Category: ஆரோக்கியம்

மாரடைப்பு அறிகுறிகள் தமிழில் Heart Attack Symptoms In Tamil மேலோட்டம் மாரடைப்பு என்றால் என்ன? மாரடைப்பு என்பது மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இதய நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். பொதுவாக தமனிகளில் கொழுப்பு படிவுகள் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) படிவதால், உங்கள் இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும் போது அல்லது குறைக்கப்படும் போது இது நிகழ்கிறது. இது இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு சேதம் அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம். [su_note note_color=”#fefffc”…

    தைராய்டு அறிகுறிகள் தமிழில் Thyroid Symptoms In Tamil மேலோட்டம் தைராய்டு சுரப்பி வளர்சிதை மாற்றம், வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் உடல் முழுவதும் பிற செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. தைராய்டு கோளாறுகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (செயல்படாத தைராய்டு), ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிக தைராய்டு) மற்றும் கோயிட்டர் (விரிவாக்கப்பட்ட தைராய்டு) ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான தைராய்டு நிலைகள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை இதய செயலிழப்பு அல்லது மரணம் போன்ற கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை…

அன்னாசிப்பழங்கள் இனிப்பு சுவைக்கு பெயர் பெற்றவை, ஆனால் அவற்றில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், அன்னாசிப்பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அன்னாசி ஆலை வெப்பமண்டல தென் அமெரிக்காவிலிருந்து தோன்றியது மற்றும் 1800 களில் ஹவாய்க்கு கொண்டு வரப்பட்டது. இன்று, அன்னாசிப்பழங்கள் உலகம் முழுவதும் வளர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் புதிய அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட உண்ணப்படுகின்றன. அன்னாசிப்பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…

பிஸ்தா என்பது மத்திய ஆசியா மற்றும் வட ஆபிரிக்காவின் மத்திய தரைக்கடல் காலநிலைப் பகுதிகளில் வளரும் ஒரு மரக் கொட்டை ஆகும், அங்கு அவை அவற்றின் சிறப்பியல்பு மஞ்சள் நிறத்தை அடைய உலருவதற்கு முன் பச்சை நிறத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. பிஸ்தாக்கள் இந்த செயல்முறையிலிருந்து பயனடைகின்றன, ஏனெனில் உலர்த்தும் செயல்முறை கொட்டைகளுக்குள் உள்ள நொதிகளை மற்ற பாலிபினால்களை உடைத்து புதிய ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உருவாக்குகிறது. பிஸ்தாவில் பாதாம் பருப்பை விட இரண்டு மடங்கு இதய ஆரோக்கியமான மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் உள்ளன!…

கிவி பழம் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. கிவிஸ் நியூசிலாந்தை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. அவை வட்ட வடிவ பழங்கள். கிவி பழத்தின் தோல் பச்சை கலந்த மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நல்லது மற்றும் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. கிவியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. கிவி பழங்கள் என்றால் என்ன? கிவிஸ் என்பது பழுப்பு, தெளிவற்ற தோல், பிரகாசமான…

கருஞ்சீரகம் விதைகள் – அவை எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன? கருஞ்சீரகம் விதைகள் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை. இந்த மசாலா பழங்காலத்திலிருந்தே அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நைஜெல்லா சாடிவா தாவரத்தின் விதைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் புற்றுநோய் கூட இதில் அடங்கும். கருஞ்சீரகத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் உள்ளன, அவை கீல்வாதம், ஆஸ்துமா மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களை…

வெந்தயம் என்றால் என்ன? வெந்தயம், மெத்தி அல்லது மெத்தெக்லின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவிலும் உலகின் பிற பகுதிகளிலும் வளரும் ஒரு மூலிகையாகும். வாயு, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெந்தயத்தில் சபோனின்கள் எனப்படும் பல சேர்மங்கள் உள்ளன, இது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. விதைகள் உலர்த்தப்பட்டு தூள் வடிவில் அரைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அதை உங்கள் உணவில் மசாலாப் பொருளாகப்…

பாதாமில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். ஒரு சில பாதாம் உங்களின் தினசரி புரதத் தேவையில் எட்டில் ஒரு பங்கை வழங்குகிறது. நீங்கள் அவற்றை பச்சையாகவோ அல்லது வறுத்தோ சாப்பிடலாம் அல்லது இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளில் சேர்க்கலாம். அவை மாவு, எண்ணெய், வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் பால் போன்ற துண்டுகளாகவும், செதில்களாகவும், துண்டுகளாகவும் கிடைக்கின்றன. பாதாம்…

ஓமம் என்றால் என்ன? ஓமம் இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. இது சூடான காலநிலையில் நன்றாக வளரும். இந்த மூலிகை சமையல் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமம் ஒரு வலுவான சுவை கொண்ட மூலிகை. இது சமையலில் மட்டுமல்ல, மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமம் விதைகளை அரைத்து எண்ணெயில் சேர்த்து ஊறுகாய் மற்றும் பிற உணவுகள் தயாரிக்கப்படும். ஓமம் மருந்துகள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகை தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமத்தின் ஊட்டச்சத்து கலவை: ஓமம்…